Schuldgevoel is als een voortdurend jeukende muggenbult. Een onderhuids gevoel wat je kunt proberen weg te negeren, maar wat vaak hardnekkig aanhoudt.
Hooggevoelige mensen beleven alles heel intens, zo ook de emotie schuld.
Hsp’s kunnen bijna dagelijks schuld ervaren. Soms gaat het om iets dat groots aanwezig is en er al lang zit en soms gaat het om iets kleins, iets dat vandaag is ontstaan.
Hoe dan ook, schuldgevoel is niet fijn. Het geeft je het gevoel dat je iets niet goed hebt gedaan, dat iets jouw schuld is, dat jij schuldig bent...
Kijk je schuldgevoel eens aan ipv het weg te duwen... wat wil het je vertellen? Het is er met een positieve intentie. Dat kan van alles zijn:
- Het kan er zijn om je te herinneren aan iets dat je nooit meer zo wilt doen als toen die ene keer...
- Het kan zijn om je te laten zien dat iets uit het verleden nog niet 'af' is en je er nog iets mee mag doen, zoals bijv een brief schrijven of in gesprek gaan met degene naar wie je je schuldig voelt.
- Het kan ook zijn dat het je bewust maakt van een oude conditionering waar je afscheid van mag nemen, omdat jij het woord 'schuld' in je jeugd zo serieus hebt genomen dat jij je al schuldig voelt om iets waar een ander totaal geen lading op legt (bijv ik voel me schuldig omdat ik vandaag geen zin had om te koken voor mijn gezin).
Schuld is geen liefdevol woord en het heeft impact. Het geeft het gevoel dat jij iets niet goed (genoeg) hebt gedaan, sterker nog, dat je iets fout hebt gedaan. Kijk eens naar je schuldgevoel, erken dat het er is en laat het er even zijn, zonder verzet. Alleen al het ernaar kijken ipv het wegduwen, maakt het kleiner.
Alles in jou verdient jouw liefdevolle aandacht... ook schuldgevoel. Het scheelt in de onbewuste ballast die je met je meedraagt als jij het met liefde omarmt. Het vergroot autonomie en zelfliefde. Dat maakt het leven lichter en moeitelozer....
Wij geven training in bewustwording en hooggevoeligheid, zodat jij de beste versie van jezelf kunt leven. Ben jij hier aan toe en ken je ons nog niet? Vraag dan een kosteloos consult aan. Van harte welkom!
Kommentarer